Das Tramuntana Flow Retreat Center in Sa Cabaneta liegt inmitten von 8.000 m² Natur, nur 15 Minuten von Palma de Mallorca entfernt – am Fuße der beeindruckenden Tramuntana-Berge. Gastgeberin Angela hat diesen Ort mit Herzblut und tiefer Intention als echten Heilungsraum gestaltet: mit einem erfrischenden Pool, weitläufigen Gartenbereichen, einem lichtdurchfluteten Yogaraum und Räumen voller liebevoller Details. Die Unterkünfte sind in Einzel- und Doppelzimmern verfügbar. Alles hier ist darauf ausgerichtet, dass Du wirklich ankommst.

• 08:00 Morgenmeditation

• 08:30 Intensive Yogaeinheit 

• 10:30 Brunch  

• 13:00 Freie Zeit / Ruhe / Pool

• 16:00 Gruppen-Coaching mit Sandra

• 19:00 Abendessen

• 20:30 Sharing Circle oder entspannendes Yoga 

• Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist freiwillig. Wenn Du nur ankommen, essen und im Garten liegen möchtest – das ist vollkommen in Ordnung.

Nein. Die Gruppen-Coachings laden Dich ein, tiefer zu dir selbst zu finden – aber Du entscheidest immer selbst, was Du teilst und was nicht. Teilen ist wertvoll, aber kein Muss. Alle Teilnehmenden und das gesamte Team unterzeichnen zu Beginn des Retreats eine Verschwiegenheitserklärung.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Mareike führt alle Einheiten so, dass Du deinen eigenen Weg durch die Praxis findest – mit Variationen für jedes Level. Wichtiger als Erfahrung ist die Bereitschaft, auf deinen Körper zu hören.

Nein, gar nichts. Du entscheidest täglich neu, wie Du deine Zeit verbringen möchtest. LUMARA ist ein Raum – kein Kurs.

Ja, und wir ermutigen Dich dazu. Fordere dich selbst heraus, mehr Zeit in Achtsamkeit und Präsenz zu verbringen. Wir unterstützen Dich dabei, den Alltag für eine Woche wirklich loszulassen.

Für alle, die im Alltag viel leisten – und spüren, dass da noch mehr ist. Für Frauen und Männer zwischen 25 und 65, die bereit sind für echte Arbeit an sich selbst: ob aus einer erschöpften Phase heraus oder aus dem Wunsch nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst.

Wir öffnen am Sonntag Mittag ab 15:00 Uhr unsere Tore für dich. Am besten erfolgt deine Anreise bis spätestens 18:30 Uhr, da wir um 19:30 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen beginnen.

Wir empfehlen dir, bereits auf dem Weg zu uns einen Gang runterzuschalten. Nehme dir in den Tagen bis zum Beginn der Yoga Reise ein bisschen weniger vor als üblich. Erzähle deinen Liebsten von deinen Yoga Retreat Plänen für die kommenden Tage und arrangiere vielleicht sogar, für Zeitabschnitte “offline” zu sein.

Nach einem gemeinsamen Frühstück und unserer Abschlusszeremonie am Samstag wirst du uns gegen 11:00 Uhr mit erholtem Körper und Geist verlassen. Auch wie vor dem Retreat empfehlen wir dir, es ein bisschen langsamer anzugehen. Am besten beendest du deine Erfahrung mit einem langsamen, achtsamen Sonntag.

Sobald du buchst, erhältst du eine Rechnung mit der Bitte um Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.

Eine kostenlose Stornierung des Yoga Retreats ist trotz Anzahlung weiterhin bis 90 Tage vor Beginn des Yoga Retreats möglich. Angezahlte Beträge werden zurück überwiesen. Bei Stornierung bis 30 Tage vor Beginn des Retreats wird 25% des Gesamtbetrags als Stornierungsgebühr einbehalten. Bei Stornierung weniger als 30 Tage zuvor wird die Anzahlung von 50% einbehalten.

Alle Mahlzeiten sind inbegriffen: ein umfangreicher Brunch und ausgiebiges Abendessen werden täglich frisch zubereitet – vegan, lokal und saisonal. Zwischendurch stehen Dir Snacks, frisches Obst und eine Tee-Bar zur Verfügung. Besondere Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen wir gerne – teile sie uns einfach bei der Buchung mit.

Inbegriffen: Brunch, Abendessen, Snacks, Tee, Wasser

Ernährungsformen: vegan, vegetarisch, glutenfrei auf Anfrage, weitere Bedürfnisse auf Anfrage.