Du könntest einen Neustart gebrauchen?
Unsere Philosophie lautet:
Alles, was du für einen Neustart brauchst, hast du bereits in dir. Wir verstehen unseren Auftrag darin, dir eine Umgebung zu bieten, zur Ruhe zu kommen, um deine Ressourcen sortieren zu können.
Unser 7-tägiges Reboot-Week Retreat zwischen Hamburg und Berlin bietet dir dafür den Raum für Entschleunigung, Entspannung und innerer Einkehr: Mit einer großen Portion Yoga, Meditation, Sauna, Workshops und weiteren Angeboten in guter Gesellschaft und mitten in der Natur.
Erfahre mehr unter www.reboot-week.com oder schreibe eine Mail an rebootweek@gmail.com
Wann, wo und wieviel
04.05.25 15:00 Uhr bis 10.05.25 11:00 Uhr
Seminarhaus Eulenblick, Tewswoos bei Ludwigslust
Invest: 950€ p.P. im EZ
Kontakt: +49 176 3210 3560
Was du brauchst
Bequeme Kleidung, Sportkleidung, Schuhe für die Wanderung, Hausschuhe
(Yogazubehör und Saunahandtücher inkl. Bademäntel sind vor Ort)
Hol dir deine Zeit für dich zurück und sei dabei
bei unserem Yoga & Meditations-Retreat
von Sonntag, 04.05.25 - Samstag, 10.05.25
Was dich erwartet
6x Yoga
6x Meditation
4x Workshops
Kakaozeremonie
Ecstatic Dance
Sauna
Wanderung
Spaziergänge in der Natur
Journaling
Vegane Vollverpflegung
Wir haben dich neugierig gemacht? Dann lese hier mehr über unsere Grundprinzipien, auf denen wir unser Programm aufbauen:
Yoga & mehr
Bewegung ist die Essenz unseres Seins: Ein Wesen, das sich nicht körperlich bewegt, neigt dazu, auch geistig stecken zu bleiben.
Wir sehen Körperwahrnehmung als Schlüssel zur Achtsamkeit und bieten dir daher neben Yoga auch Wanderungen und abendliche Saunagänge an, die dich bei einem achtsamen Umgang mit dir selbst unterstützen.
Inspiration
In vier Workshops wirst du mit frischen Gedanken versorgt, die dir den Neustart erleichtern: Nachdem wir im ersten Workshop einen Blick zurück ins letzte Jahr wagen, schauen wir uns in zwei Workshops unseren Umgang mit der Gegenwart an, bevor wir uns im letzten Workshop intensiv mit den kommenden Monaten beschäftigen, sodass du uns entspannt mit neuen Perspektiven verlässt.
Entschleunigung
Wir glauben, dass du am besten weißt was du brauchst. Das gilt für jede Aktivität während des Yoga Retreats, aber auch für deine Gedanken und Gefühle. Fühle dich frei, dich zu bewegen, mitzumachen und so viel oder so wenig zu teilen, wie du möchtest. Diese Tage sind dazu gedacht, deinen eigenen Weg zu finden.
Was ehemalige Rebooter*Innen über uns auf Google sagen
Franzi
Ich werde dich durch die Workshops und ein paar der Yogasessions begleiten. Neben Yoga, Meditation, Pilates und anderen Bewegungsformen helfen mir Breathwork und freier Tanz, meinen Geist zur Ruhe zu bringen und in den Körper zu kommen. Möglicherweise gibt es auch einmal eine Kakaozeremonie oder einen Ecstatic Dance mit mir.
In den Workshops bringe ich meine Erfahrungen aus meiner Coaching-Ausbildung mit ein sowie Methoden, die mir auf meinem persönlichen und spirituellen Weg selbst geholfen haben und helfen.
Wer begleitet dich
Anja
Ich bin Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Holistic Coach für Yoga & Transformation. Ich unterstütze Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Mich fasziniert die transformative Kraft im Yoga. Wir werden zusammen meditieren und uns in Yogastunden und Workshops begegnen.
Ich begleite dich während deiner Woche der Regeneration und der Reise zu dir selbst.
Julia
Yoga, Akrobatik, Tanz und Naturerleben lassen mich wegen ihrer ausgleichenden Wirkung seit einiger Zeit nicht mehr los. Diese Leidenschaften zu verbinden und mit Anderen zu teilen, begeistert mich, weil ich dadurch immer neue Facetten entdecken und weitergeben kann.
Bei eurem Reboot lade ich euch deshalb zu einer gemeinsamen Wanderung durch die umgebenden Wälder ein und begleite euch beim Handstand-Workshop auf dem Weg zum Austesten eurer körperlichen und mentalen Grenzen. Außerdem freue ich mich, euch vegan zu bekochen.
Was erwartet dich bei unserem Yoga Retreat?
Wie sieht ein Tag bei uns aus?
Wir werden dir eine große Auswahl an Aktivitäten von Meditation und Yoga über Workshops bis hin zu Spazier- und Saunagängen anbieten. Es ist ganz normal, wenn du zwischendurch auch Zeit für dich benötigst, um zu dir zu finden. Sei dir daher bewusst, dass nichts auf dem Programm verpflichtend ist und wähle achtsam aus, wie du deine Zeit bei uns verbringen möchtest. In einer Welt, in der Spontanität selten und Zeitpläne voll sind, kann es auch einmal schön sein, ohne Plan in den Tag hineinzuleben.
Beispiel für einen Tagesplan:
0800 Morgenmeditation
0900 Frühstück
1000 Workshop
1300 Mittagessen
1600 Yoga slow flow
1900 Abendessen
2030 Sauna
Die Teilnahme an allen Aktivitäten freiwillig. Wenn du nur zum Essen, Schlafen und Saunieren kommst, ist das für uns total in Ordnung - Hauptsache du hast eine gute Zeit. Du möchtest eine Herausforderung? Dann versuche mal, so lange wie möglich nur Dinge zu tun, an denen du Freude hast.
Ist das “nur” ein Yoga Retreat?
Ja - aber unsere Reboot-Week ist noch mehr als nur ein Yoga Retreat: Wir glauben an die Dualität eines gesunden Geistes in einem gesunden Körper und bieten dir daher neben den täglichen Yoga Practices auch ein umfassendes Programm voller Bewegung und Inspiration an, um Körper und Seele neu zu starten.
Neben den morgendlichen Meditationen erwarten dich auch Wanderungen, lange Saunaabende, Kakaozeremonien, Tanz, Lagerfeuer, vegane Köstlichkeiten, und natürlich unsere konzeptbestimmenden Workshops.
Was passiert in einem Workshop?
Voll praktischer Übungen und Anregungen bieten dir die Workshops die Möglichkeit, andere Perspektiven und Ansätze rund ums Thema psychisches Wohlbefinden kennenzulernen. Jeder Workshop hat einen anderen Fokus und Blickwinkel und bietet genug Zeit zum Mitdiskutieren. Am Ende jedes Workshops geben wir dir eine kleine praktische Aufgabe zur weiteren Vertiefung mit. Nimm dir ausreichend Zeit für diese Aufgaben: Sie sollen dich in der Zeit nach dem Reboot begleiten und unterstützen.
Muss ich mich während der Workshops komplett öffnen?
Die Workshops sind so strukturiert, dass du einen tieferen Zugang zu dir selbst findest und dadurch alte Denkmuster entdecken und vielleicht sogar neue Denkmuster entwickeln kannst. Gleichzeitig dienen sie natürlich dem gemeinsamen Teilen von Erfahrungen in einem wertschätzenden Umfeld.
Teilen ist wertvoll, aber auch hier gibt es keinerlei Verpflichtung. Es ist alles okay, wenn du etwas nicht teilen möchtest. Trotzdem werden wir alle, inklusive der Mitarbeitenden, zu Anfang des Retreats eine Verschwiegenheitserklärung unterzeichnen.
Darf ich Alkohol während des Yoga Retreats trinken?
Ein ganz klares Jein. Alkohol und viele weitere Substanzen erschweren die Verarbeitung und Bildung neuer Gedächtnisinhalte. Wir empfehlen daher, alles was gegen einen Neustart arbeiten könnte, zu Hause zu lassen. Wenn du dir bei etwas nicht sicher bist oder eine Dauermedikation einnimmst, erwähne das bitte bei der Anmeldung und wir besprechen eine sinnvolle Vorgehensweise.
Gibt es die Möglichkeit für einen Digital Detox?
Auf jeden Fall. Viele von uns verbringen immens viel Zeit online und mit sozialen Medien. Wir möchten dich herausfordern, mehr Zeit mit dir und deinen eigenen Gedanken zu verbringen und gestalten daher dein Umfeld so, dass du kein Handy im Alltag brauchst. Du möchtest mal eine Nacht ohne Handy verbringen? Keine Sorge - wir versorgen sich mit einem analogen Wecker oder sagst uns, wann wir dich wecken sollen.
Wieviel Teilnehmende werden gleichzeitig bei einem Yoga Retreat sein?
Ein Reboot-Retreat wird für 5 bis 7 Teilnehmende veranstaltet. Während des Zeitraumes werdet ihr von 2-3 Teammitgliedern rund um die Uhr betreut.
Unterkunft & FAQ
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Haus Eulenblick ist ein wunderschön und detailverliebt restauriertes Bauernhaus in Tewswoos, gelegen in der Mitte zwischen Hamburg und Berlin, ca. 25 Autominuten von Ludwigslust entfernt.
Die Unterkünfte befinden sich alle auf der ersten Etage: Hier gibt es 3 Einzel- und 3 Doppelzimmer. Alle Zimmer teilen sich zwei vollausgestattete Badezimmer und eine separate Toilette.
Im Erdgeschoss befindet sich die geräumige Küche sowie die angrenzenden Räume für Yoga, Meditation und Workshops.
Jost, unser Gastgeber, bietet sein Refugium seit mehreren Jahren an Seminargruppen und Freundesgruppen gleichermaßen an. Sein Selbstversorgerhof schließt sich direkt an das Grundstück von Haus Eulenblick an.
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Wir werden dreimal täglich eine reichhaltige und frische Auswahl an veganen Köstlichkeiten für euch zubereiten.
Zwischen den Mahlzeiten steht dir eine Tee & Obstbar, an der du dich rund um die Uhr versorgen kannst, zur Verfügung.
Sobald du gebucht hast, fragen wir dich nach deinen Vorlieben, sodass wir das Menü an deine Bedürfnisse anpassen können.
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Das Reboot Week Yoga Retreat findet nahe der Niedersächsischen Elbtalaue zwischen Hamburg (110 km) und Berlin (200 km) statt.
Der nächste Bahnhof ist Ludwigslust. Hier verkehren regelmäßige ICE und RE von Berlin und Hamburg aus. Vom Bahnhof Ludwigslust kommst du mit dem Rufbus zu uns.
Wenn du vom Bahnhof abgeholt werden möchtest, organisieren wir dir gerne eine Abholung gegen einen Obolus von 25€.
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Wir empfehlen dir, bereits auf dem Weg zu uns einen Gang runterzuschalten. Nehme dir in den Tagen bis zum Retreat ein bisschen weniger vor als üblich. Erzähle deinen Liebsten von deinen Retreatplänen für die kommenden Tage und arrangiere vielleicht sogar, für Zeitabschnitte “offline” zu sein.
Nach einem gemeinsamen Frühstück am Samstag und einer letzten Feedbackrunde wirst du uns mit erholtem Körper und Geist verlassen. Auch wie vor dem Retreat empfehlen wir dir, es ein bisschen langsamer anzugehen. Am besten beendest du deine Erfahrung mit einem langsamen, achtsamen Sonntag.
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Sobald du buchst, erhältst du eine Rechnung mit der Bitte um Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
Eine kostenlose Stornierung ist trotz Anzahlung weiterhin bis 90 Tage vor Beginn des Yoga Retreats möglich. Angezahlte Beträge werden zurück überwiesen. Bei Stornierung bis 30 Tage vor Beginn des Retreats wird 25% des Gesamtbetrags als Stornierungsgebühr einbehalten. Bei Stornierung weniger als 30 Tage zuvor wird die Anzahlung von 50% einbehalten.
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